​身体のパフォーマンス能力を引き出せるように鍛えていきます。ストレス発散、シェイプアップにも効果的。

肩こり・腰の張り・柔軟性・運動不足あらゆる体の悩みに対して効果的。

​普段伸ばせない筋肉を伸ばしていきます。

​身体のゆがみを改善していきます。ポール・ボール等の道具も使いなが前後左右の調整を致します。